Willst du dich entspannen und Deinen Geist beruhigen?

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Hast Du Schwierigkeiten beim Meditieren?

Meditationsübungen können für viele Menschen sehr schwierig sein. Wie wäre es mit einer Übung, die Die bei diesem entspannenden und magischen Prozess der Achtsamkeit und Fokussierung auf Dein Selbst hilft?
Durch den Prozess der Erstellung eines Mandalas tritts Du automatisch in eine Reise der inneren Ruhe und großer Entspannung ein!

Du kannst damit jede Umgebung in Deinem zuhause verschönern:

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Arbeitszimmer

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Schlafzimmer

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Badezimmer

Die Übung für inneren Frieden

Nach Vorbild der Gestaltung der Mandalas duch die Mönche in der Buddhistischen Tradition ist dieser Prozess eine Übung in Achtsamkeit während Du ein schönes und dekoratives Objekt für dein Zuhause erstellst.

Trau dich und probier es aus. Viele Meditierende bestätigen, dass diese Übung für innere Ruhe, Entspannung und dabei viel Spaß sorgt.

Du wirst in ein Ritual der Selbsterkenntnis eintreten, wodurch Du dich selbstbewusster und motivierter fühlst!

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